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Thunfisch Filets, in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

471 kJ · 1 Dose: 169 kcal

Eiweiß 25,5 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets, in eigenem Saft

Eiweiß: 91.6 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets, in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Filets, in eigenem Saft im Detail

1 Dose Thunfisch Filets, in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 1 Dose Thunfisch Filets, in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets, in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets, in eigenem Saft?

100 g Thunfisch Filets, in eigenem Saft enthalten 113 kcal (471 kJ). Eine Portion (1 Dose, 150 g) kommt auf 169 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets, in eigenem Saft?

Je 100 g: 25,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets, in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets, in eigenem Saft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch Filets, in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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