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Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ · 1 Dose: 246 kcal

Eiweiß 27,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch

Eiweiß: 57.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch im Detail

1 Dose Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 1 Dose Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch?

100 g Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (1 Dose, 130 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch-Filets in Bio-Sonnenblumenöl, Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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