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Thunfisch Filets. - Kalorien und Nährwerte

in eigenem Saft und Aufguss

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · ATG: 168 kcal

Eiweiß 25,3 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets.

Eiweiß: 90.8 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Filets. im Detail

ATG Thunfisch Filets. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus ATG Thunfisch Filets. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets.

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets.?

100 g Thunfisch Filets. enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (ATG, 150 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets.?

Je 100 g: 25,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ATG Thunfisch Filets. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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