Fisch - Almare Seafood

Thunfisch Filet im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 Portion: 111 kcal

Eiweiß 26,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,8 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filet im eigenen Saft

Eiweiß: 91.9 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filet im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Filet im eigenen Saft im Detail

1 Portion Thunfisch Filet im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Thunfisch Filet im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filet im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filet im eigenen Saft?

100 g Thunfisch Filet im eigenen Saft enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filet im eigenen Saft?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filet im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filet im eigenen Saft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch Filet im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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