Fisch - Iglo

Thunfisch - Fangfrisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1 Portion: 128 kcal

Eiweiß 24,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch - Fangfrisch

Eiweiß: 95.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch - Fangfrisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch - Fangfrisch im Detail

Vitamine

1 Portion Thunfisch - Fangfrisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion Thunfisch - Fangfrisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch - Fangfrisch

Wie viele Kalorien hat Thunfisch - Fangfrisch?

100 g Thunfisch - Fangfrisch enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch - Fangfrisch?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch - Fangfrisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch - Fangfrisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch - Fangfrisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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