Fisch - Vier Diamanten

Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.037 kJ · 1 Portion: 396 kcal

Eiweiß 24,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 17,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 38.5 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 61.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl im Detail

1 Portion Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 1 Portion Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl?

100 g Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl enthalten 248 kcal (1.037 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 396 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch Chilli in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.

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