Fisch - Saupiquet

Thunfisch-Brotaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ

Eiweiß 18,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 2 % kcal

Fett 21,8 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch-Brotaufstrich

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 71.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch-Brotaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch-Brotaufstrich im Detail

100 g Thunfisch-Brotaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 100 g Thunfisch-Brotaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch-Brotaufstrich

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Brotaufstrich?

100 g Thunfisch-Brotaufstrich enthalten 275 kcal (1.151 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch-Brotaufstrich?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 21,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch-Brotaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch-Brotaufstrich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch-Brotaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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