Fisch - Jeden Tag

Thunfisch, Natur ohne Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Dose: 169 kcal

Eiweiß 26,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch, Natur ohne Öl

Eiweiß: 89.0 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 9.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch, Natur ohne Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch, Natur ohne Öl im Detail

1 Dose Thunfisch, Natur ohne Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 1 Dose Thunfisch, Natur ohne Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch, Natur ohne Öl

Wie viele Kalorien hat Thunfisch, Natur ohne Öl?

100 g Thunfisch, Natur ohne Öl enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Dose, 150 g) kommt auf 169 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch, Natur ohne Öl?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch, Natur ohne Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch, Natur ohne Öl rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Thunfisch, Natur ohne Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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