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Fisch - ja!
thun - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
99,0 kcal / 414,0 kJ |
99,0 kcal / 414,0 kJ |
Eiweiß: |
23,2 g |
23,2 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
0,7 g |
0,7 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,2 g |
0,2 g |
Salz: |
1,20 g |
1,20 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel thun je Ernährungsweise:
Brennwerte von thun
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Eiweiß: |
93.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
6.4 % der Kalorien |
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thun im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
99 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
23.2 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0 500 g
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Fett: |
0.7 g
0 184 g
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- thun
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
trt |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel thun tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel thun tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel thun tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel thun tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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