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Fisch - Diverse

Sywan Party-Röllchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · pro Glas: 660 kcal

Eiweiß 8,9 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 2,4 g 8 % kcal
Fett 8,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Sywan Party-Röllchen

Eiweiß: 30.4 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 61.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sywan Party-Röllchen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sywan Party-Röllchen im Detail

Nährwert pro 100 g pro Glas (500 g)
Brennwert 132,0 kcal / 553,0 kJ 660,0 kcal / 2.765,0 kJ
Eiweiß 8,9 g 44,5 g
Kohlenhydrate 2,4 g 12,0 g
Fett 8,0 g 40,0 g
Salz 1,96 g 9,78 g
Ballaststoffe 7,2 g 36,0 g
Broteinheiten 0,2 g 1,0 g

pro Glas Sywan Party-Röllchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 660 kcal aus pro Glas Sywan Party-Röllchen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 176 Minuten
Joggen 53 Minuten
Radfahren 66 Minuten
Krafttraining 704 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sywan Party-Röllchen

Wie viele Kalorien hat Sywan Party-Röllchen?

100 g Sywan Party-Röllchen enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (pro Glas, 500 g) kommt auf 660 kcal.

Welche Nährwerte hat Sywan Party-Röllchen?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sywan Party-Röllchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sywan Party-Röllchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um pro Glas Sywan Party-Röllchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 660 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 704 Minuten Krafttraining.

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