Fisch - Escal

Sushi (Escal) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ · 1 Packung: 319 kcal

Eiweiß 5,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 27,9 g 74 % kcal

Fett 1,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi (Escal)

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 73.7 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi (Escal) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sushi (Escal) im Detail

1 Packung Sushi (Escal) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 1 Packung Sushi (Escal) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi (Escal)

Wie viele Kalorien hat Sushi (Escal)?

100 g Sushi (Escal) enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (1 Packung, 210 g) kommt auf 319 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi (Escal)?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 27,9 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi (Escal)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi (Escal) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sushi (Escal) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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