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Sushi-Box "Sunakku" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · Box: 268 kcal

Eiweiß 5,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 23,5 g 65 % kcal

Fett 2,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi-Box "Sunakku"

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 65.4 % Fett: 18.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi-Box "Sunakku" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sushi-Box "Sunakku" im Detail

Mineralien

Box Sushi-Box "Sunakku" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus Box Sushi-Box "Sunakku" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi-Box "Sunakku"

Wie viele Kalorien hat Sushi-Box "Sunakku"?

100 g Sushi-Box "Sunakku" enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (Box, 185 g) kommt auf 268 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi-Box "Sunakku"?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 23,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi-Box "Sunakku"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi-Box "Sunakku" rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Box Sushi-Box "Sunakku" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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