Fisch - Natsu

Sushi Box Hinata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Portion: 284 kcal

Eiweiß 4,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 71 % kcal

Fett 2,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Box Hinata

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 15.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Box Hinata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sushi Box Hinata im Detail

1 Portion Sushi Box Hinata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 284 kcal aus 1 Portion Sushi Box Hinata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Box Hinata

Wie viele Kalorien hat Sushi Box Hinata?

100 g Sushi Box Hinata enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Portion, 210 g) kommt auf 284 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi Box Hinata?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Box Hinata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Box Hinata rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sushi Box Hinata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 284 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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