Fisch - Escal

Surimi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Packung: 285 kcal

Eiweiß 6,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 53 % kcal

Fett 3,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Surimi

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Surimi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Surimi im Detail

1 Packung Surimi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 1 Packung Surimi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Surimi

Wie viele Kalorien hat Surimi?

100 g Surimi enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 285 kcal.

Welche Nährwerte hat Surimi?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Surimi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Surimi rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Surimi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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