Fisch - La Caldera

Surimi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

667 kJ · 1 Packung: 199 kcal

Eiweiß 7,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 8 % kcal

Fett 12,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Surimi

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 72.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Surimi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Surimi im Detail

1 Packung Surimi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 1 Packung Surimi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Surimi

Wie viele Kalorien hat Surimi?

100 g Surimi enthalten 159 kcal (667 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 199 kcal.

Welche Nährwerte hat Surimi?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Surimi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Surimi rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Surimi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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