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SUEMPOL Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · Packung: 326 kcal

Eiweiß 20,3 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 9,1 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von SUEMPOL Räucherlachs

Eiweiß: 49.5 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 50.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SUEMPOL Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von SUEMPOL Räucherlachs im Detail

Packung SUEMPOL Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus Packung SUEMPOL Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SUEMPOL Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat SUEMPOL Räucherlachs?

100 g SUEMPOL Räucherlachs enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 326 kcal.

Welche Nährwerte hat SUEMPOL Räucherlachs?

Je 100 g: 20,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SUEMPOL Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SUEMPOL Räucherlachs rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung SUEMPOL Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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