Fisch - Fjord Krone

Stremellachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ

Eiweiß 25,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Stremellachs

Eiweiß: 44.1 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 55.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stremellachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Stremellachs im Detail

100 g Stremellachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 100 g Stremellachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stremellachs

Wie viele Kalorien hat Stremellachs?

100 g Stremellachs enthalten 225 kcal (942 kJ).

Welche Nährwerte hat Stremellachs?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stremellachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stremellachs rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Stremellachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren