Fisch - Diverse

Stremellachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.210 kJ

Eiweiß 28,5 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 19,4 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Stremellachs

Eiweiß: 39.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 60.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stremellachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Stremellachs im Detail

Mineralien

100 g Stremellachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 289 kcal aus 100 g Stremellachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stremellachs

Wie viele Kalorien hat Stremellachs?

100 g Stremellachs enthalten 289 kcal (1.210 kJ).

Welche Nährwerte hat Stremellachs?

Je 100 g: 28,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 19,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stremellachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stremellachs rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Stremellachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 289 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.

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