Fisch - .Fischmarkt

Stint. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1/4 Fisch: 123 kcal

Eiweiß 20,8 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Stint.

Eiweiß: 85.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Stint. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stint. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 Fisch Stint. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1/4 Fisch Stint. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stint.

Wie viele Kalorien hat Stint.?

100 g Stint. enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1/4 Fisch, 125 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Stint.?

Je 100 g: 20,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stint.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stint. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Fisch Stint. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren