Fisch - Wechsler

Steinofen Wels-Filets, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 100 g: 106 kcal

Eiweiß 20,3 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 2,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Steinofen Wels-Filets, geräuchert

Eiweiß: 76.4 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 22.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steinofen Wels-Filets, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Steinofen Wels-Filets, geräuchert im Detail

100 g Steinofen Wels-Filets, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Steinofen Wels-Filets, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steinofen Wels-Filets, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Steinofen Wels-Filets, geräuchert?

100 g Steinofen Wels-Filets, geräuchert enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Steinofen Wels-Filets, geräuchert?

Je 100 g: 20,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steinofen Wels-Filets, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steinofen Wels-Filets, geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Steinofen Wels-Filets, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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