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Squid in Sunflower Oil, Garlic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ · 1 Konservendose: 96 kcal

Eiweiß 21,7 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 3 % kcal

Fett 9,4 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Squid in Sunflower Oil, Garlic

Eiweiß: 49.0 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 47.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Squid in Sunflower Oil, Garlic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Squid in Sunflower Oil, Garlic im Detail

1 Konservendose Squid in Sunflower Oil, Garlic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Konservendose Squid in Sunflower Oil, Garlic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Squid in Sunflower Oil, Garlic

Wie viele Kalorien hat Squid in Sunflower Oil, Garlic?

100 g Squid in Sunflower Oil, Garlic enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (1 Konservendose, 54 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Squid in Sunflower Oil, Garlic?

Je 100 g: 21,7 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Squid in Sunflower Oil, Garlic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Squid in Sunflower Oil, Garlic rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Konservendose Squid in Sunflower Oil, Garlic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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