Fisch - Diverse

Sprotten, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 19,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 18,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Sprotten, geräuchert

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 68.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sprotten, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sprotten, geräuchert im Detail

100 g Sprotten, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Sprotten, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sprotten, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Sprotten, geräuchert?

100 g Sprotten, geräuchert enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Sprotten, geräuchert?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sprotten, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sprotten, geräuchert rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sprotten, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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