Fisch - Goldener Fleisch- und Wurstwaren

Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

977 kJ

Eiweiß 6,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 8 % kcal

Fett 21,3 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 81.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst im Detail

100 g Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst

Wie viele Kalorien hat Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst?

100 g Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst enthalten 233 kcal (977 kJ).

Welche Nährwerte hat Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 21,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spreewälder Heringssalat mit Mayonnaise & Schinkenwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren