Fisch - Spar

Spar - Heringsfilets in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 12,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 12 % kcal

Fett 13,8 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Spar - Heringsfilets in Tomatensauce

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 12.2 % Fett: 63.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spar - Heringsfilets in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spar - Heringsfilets in Tomatensauce im Detail

100 g Spar - Heringsfilets in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g Spar - Heringsfilets in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spar - Heringsfilets in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Spar - Heringsfilets in Tomatensauce?

100 g Spar - Heringsfilets in Tomatensauce enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat Spar - Heringsfilets in Tomatensauce?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 13,8 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar - Heringsfilets in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar - Heringsfilets in Tomatensauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spar - Heringsfilets in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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