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Fisch - Diverse

Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.348 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 47,0 g 58 % kcal
Fett 10,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 322,0 kcal / 1.348,0 kJ
Eiweiß 11,0 g
Kohlenhydrate 47,0 g
Fett 10,0 g
Broteinheiten 3,9 g

100 g Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 100 g Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 86 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 32 Minuten
Krafttraining 343 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit

Wie viele Kalorien hat Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit?

100 g Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit enthalten 322 kcal (1.348 kJ).

Welche Nährwerte hat Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spaghettino in Käse Sauce (Nasskonserven mit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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