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Sol & Mar Sardinen In Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

807 kJ

Eiweiß 22,5 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 4 % kcal

Fett 10,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Sol & Mar Sardinen In Olivenöl

Eiweiß: 46.7 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 49.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sol & Mar Sardinen In Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sol & Mar Sardinen In Olivenöl im Detail

100 g Sol & Mar Sardinen In Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Sol & Mar Sardinen In Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sol & Mar Sardinen In Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Sol & Mar Sardinen In Olivenöl?

100 g Sol & Mar Sardinen In Olivenöl enthalten 193 kcal (807 kJ).

Welche Nährwerte hat Sol & Mar Sardinen In Olivenöl?

Je 100 g: 22,5 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sol & Mar Sardinen In Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sol & Mar Sardinen In Olivenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sol & Mar Sardinen In Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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