Fisch - Fjord Krone

Sockeye Wildlachs, Norma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 20,7 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 4 % kcal

Fett 4,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Sockeye Wildlachs, Norma

Eiweiß: 66.8 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 29.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sockeye Wildlachs, Norma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sockeye Wildlachs, Norma im Detail

100 g Sockeye Wildlachs, Norma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Sockeye Wildlachs, Norma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sockeye Wildlachs, Norma

Wie viele Kalorien hat Sockeye Wildlachs, Norma?

100 g Sockeye Wildlachs, Norma enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat Sockeye Wildlachs, Norma?

Je 100 g: 20,7 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sockeye Wildlachs, Norma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sockeye Wildlachs, Norma rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sockeye Wildlachs, Norma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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