Fisch - Fjord Krone

Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 23,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 3,3 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert

Eiweiß: 75.1 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 24.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert im Detail

100 g Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert

Wie viele Kalorien hat Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert?

100 g Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sockeye Wildlachs, kalt geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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