Fisch - Berida

Sockeye Wildlachs, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 23,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Sockeye Wildlachs, geräuchert

Eiweiß: 82.7 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 13.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sockeye Wildlachs, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sockeye Wildlachs, geräuchert im Detail

1 Portion Sockeye Wildlachs, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Sockeye Wildlachs, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sockeye Wildlachs, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Sockeye Wildlachs, geräuchert?

100 g Sockeye Wildlachs, geräuchert enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Sockeye Wildlachs, geräuchert?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sockeye Wildlachs, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sockeye Wildlachs, geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sockeye Wildlachs, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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