Fisch - Laschinger

Sockeye Wildlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · Packung: 159 kcal

Eiweiß 21,6 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 2,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Sockeye Wildlachs

Eiweiß: 80.4 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Sockeye Wildlachs im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sockeye Wildlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Sockeye Wildlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus Packung Sockeye Wildlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sockeye Wildlachs

Wie viele Kalorien hat Sockeye Wildlachs?

100 g Sockeye Wildlachs enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Sockeye Wildlachs?

Je 100 g: 21,6 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sockeye Wildlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sockeye Wildlachs rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Sockeye Wildlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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