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Sockeye Wildlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Packung: 171 kcal

Eiweiß 22,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,8 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Sockeye Wildlachs

Eiweiß: 76.4 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 21.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sockeye Wildlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sockeye Wildlachs im Detail

1 Packung Sockeye Wildlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Packung Sockeye Wildlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sockeye Wildlachs

Wie viele Kalorien hat Sockeye Wildlachs?

100 g Sockeye Wildlachs enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Sockeye Wildlachs?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sockeye Wildlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sockeye Wildlachs rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sockeye Wildlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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