Fisch - Laschinger

Sockeye Wildlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Packung: 194 kcal

Eiweiß 24,4 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 3,1 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Sockeye Wildlachs

Eiweiß: 77.0 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 22.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sockeye Wildlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sockeye Wildlachs im Detail

Vitamine

1 Packung Sockeye Wildlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Packung Sockeye Wildlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sockeye Wildlachs

Wie viele Kalorien hat Sockeye Wildlachs?

100 g Sockeye Wildlachs enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Sockeye Wildlachs?

Je 100 g: 24,4 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sockeye Wildlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sockeye Wildlachs rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sockeye Wildlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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