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Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · 1 Portion: 97 kcal

Eiweiß 19,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 60.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben im Detail

1 Portion Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Portion Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben

Wie viele Kalorien hat Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben?

100 g Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Skandinavischer Räucherlachs in Scheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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