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Fisch - Diverse

Sill Inlagd (eingelegt), Dill - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

830 kJ · Glas: 496 kcal

Eiweiß 11,0 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 20,0 g 40 % kcal
Fett 8,2 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Sill Inlagd (eingelegt), Dill

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 37.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sill Inlagd (eingelegt), Dill je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sill Inlagd (eingelegt), Dill im Detail

Nährwert pro 100 g Glas (250 g)
Brennwert 198,2 kcal / 830,0 kJ 495,5 kcal / 2.075,0 kJ
Eiweiß 11,0 g 27,5 g
Kohlenhydrate 20,0 g 50,0 g
davon Zucker 19,0 g 47,5 g
Fett 8,2 g 20,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 3,8 g
Salz 3,10 g 7,75 g
Broteinheiten 1,8 g 4,5 g

Glas Sill Inlagd (eingelegt), Dill abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 496 kcal aus Glas Sill Inlagd (eingelegt), Dill wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 132 Minuten
Joggen 40 Minuten
Radfahren 50 Minuten
Krafttraining 529 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sill Inlagd (eingelegt), Dill

Wie viele Kalorien hat Sill Inlagd (eingelegt), Dill?

100 g Sill Inlagd (eingelegt), Dill enthalten 198 kcal (830 kJ). Eine Portion (Glas, 250 g) kommt auf 496 kcal.

Welche Nährwerte hat Sill Inlagd (eingelegt), Dill?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sill Inlagd (eingelegt), Dill?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sill Inlagd (eingelegt), Dill rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Sill Inlagd (eingelegt), Dill zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 496 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 529 Minuten Krafttraining.

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