Fisch - .Eismann

Seezungenfilet. - Kalorien und Nährwerte

Die Seezunge ist einer der kulinarisch begehrtesten Speisefische. Die eismann Seezunge ist filetiert, praktisch grätenfrei, ohne Haut und zum Schutz der hochwertigen Qualität glasiert.

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ · Filet: 125 kcal

Eiweiß 17,5 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Seezungenfilet.

Eiweiß: 84.3 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Seezungenfilet. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seezungenfilet. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Filet Seezungenfilet. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus Filet Seezungenfilet. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seezungenfilet.

Wie viele Kalorien hat Seezungenfilet.?

100 g Seezungenfilet. enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (Filet, 150 g) kommt auf 125 kcal.

Welche Nährwerte hat Seezungenfilet.?

Je 100 g: 17,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seezungenfilet.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seezungenfilet. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Filet Seezungenfilet. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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