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Seelachsfilet in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Packung: 273 kcal

Eiweiß 12,6 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 14 % kcal

Fett 3,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachsfilet in Tomatensauce

Eiweiß: 55.9 % Kohlenhydrate: 14.2 % Fett: 29.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachsfilet in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seelachsfilet in Tomatensauce im Detail

1 Packung Seelachsfilet in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 1 Packung Seelachsfilet in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachsfilet in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Seelachsfilet in Tomatensauce?

100 g Seelachsfilet in Tomatensauce enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 273 kcal.

Welche Nährwerte hat Seelachsfilet in Tomatensauce?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachsfilet in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachsfilet in Tomatensauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Seelachsfilet in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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