Fisch - Diverse

Seelachsfilet, paniert gebraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ

Eiweiß 17,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 17 % kcal

Fett 8,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachsfilet, paniert gebraten

Eiweiß: 40.5 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachsfilet, paniert gebraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seelachsfilet, paniert gebraten im Detail

100 g Seelachsfilet, paniert gebraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 100 g Seelachsfilet, paniert gebraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachsfilet, paniert gebraten

Wie viele Kalorien hat Seelachsfilet, paniert gebraten?

100 g Seelachsfilet, paniert gebraten enthalten 169 kcal (708 kJ).

Welche Nährwerte hat Seelachsfilet, paniert gebraten?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachsfilet, paniert gebraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachsfilet, paniert gebraten rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seelachsfilet, paniert gebraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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