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Fisch - DeutscheSee
Seelachs-Filets - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Stück (125 g) |
| Brennwert: |
79,0 kcal / 331,0 kJ |
98,8 kcal / 413,8 kJ |
| Eiweiß: |
18,0 g |
22,5 g |
| Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
| Fett: |
0,8 g |
1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Seelachs-Filets je Ernährungsweise:
Brennwerte von Seelachs-Filets
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| Eiweiß: |
90.9 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
| Fett: |
9.1 % der Kalorien |
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Seelachs-Filets im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
79 kcal
0   1.024 kcal
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| Eiweiß: |
18 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
0 g
0 500 g
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| Fett: |
0.8 g
0 184 g
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- Seelachs-Filets
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4009239740110 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Seelachs-Filets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Seelachs-Filets tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Seelachs-Filets tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Seelachs-Filets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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