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Seelachs-Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

333 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 18,3 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachs-Filets

Eiweiß: 93.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 6.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachs-Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seelachs-Filets im Detail

1 Portion Seelachs-Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Seelachs-Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachs-Filets

Wie viele Kalorien hat Seelachs-Filets?

100 g Seelachs-Filets enthalten 80 kcal (333 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Seelachs-Filets?

Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachs-Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachs-Filets rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seelachs-Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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