Fisch - Lysell

Seelachs - Filetblockscheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 16,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 17 % kcal

Fett 0,9 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachs - Filetblockscheiben

Eiweiß: 74.0 % Kohlenhydrate: 16.6 % Fett: 9.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachs - Filetblockscheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seelachs - Filetblockscheiben im Detail

100 g Seelachs - Filetblockscheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Seelachs - Filetblockscheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachs - Filetblockscheiben

Wie viele Kalorien hat Seelachs - Filetblockscheiben?

100 g Seelachs - Filetblockscheiben enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Seelachs - Filetblockscheiben?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachs - Filetblockscheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachs - Filetblockscheiben rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seelachs - Filetblockscheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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