Fisch - Diverse

Seelachs (Köhler) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ

Eiweiß 18,3 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachs (Köhler)

Eiweiß: 90.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachs (Köhler) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seelachs (Köhler) im Detail

100 g Seelachs (Köhler) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Seelachs (Köhler) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachs (Köhler)

Wie viele Kalorien hat Seelachs (Köhler)?

100 g Seelachs (Köhler) enthalten 81 kcal (339 kJ).

Welche Nährwerte hat Seelachs (Köhler)?

Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachs (Köhler)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachs (Köhler) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seelachs (Köhler) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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