Fisch - Diverse

Seehecht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 17,2 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Seehecht

Eiweiß: 75.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 24.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seehecht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seehecht im Detail

100 g Seehecht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Seehecht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seehecht

Wie viele Kalorien hat Seehecht?

100 g Seehecht enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Seehecht?

Je 100 g: 17,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seehecht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seehecht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seehecht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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