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Kabeljau-Rückenfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · 1 Packung: 260 kcal

Eiweiß 17,8 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kabeljau-Rückenfilets

Eiweiß: 91.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kabeljau-Rückenfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kabeljau-Rückenfilets im Detail

1 Packung Kabeljau-Rückenfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Packung Kabeljau-Rückenfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kabeljau-Rückenfilets

Wie viele Kalorien hat Kabeljau-Rückenfilets?

100 g Kabeljau-Rückenfilets enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (1 Packung, 337.5 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Kabeljau-Rückenfilets?

Je 100 g: 17,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kabeljau-Rückenfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kabeljau-Rückenfilets rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kabeljau-Rückenfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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