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Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

760 kJ · 1 Dose: 218 kcal

Eiweiß 12,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 21 % kcal

Fett 10,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 21.1 % Fett: 51.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark im Detail

1 Dose Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Dose Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark

Wie viele Kalorien hat Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark?

100 g Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark enthalten 182 kcal (760 kJ). Eine Portion (1 Dose, 120 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Scomber Mix, Makrelenfilets, zerkleinert mit Gemüse und Tomatenmark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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