Fisch - Aldi

Schottischer Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ · 1 Portion: 88 kcal

Eiweiß 23,1 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,3 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Schottischer Räucherlachs

Eiweiß: 52.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 47.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schottischer Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schottischer Räucherlachs im Detail

1 Portion Schottischer Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Portion Schottischer Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schottischer Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Schottischer Räucherlachs?

100 g Schottischer Räucherlachs enthalten 176 kcal (737 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Schottischer Räucherlachs?

Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schottischer Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schottischer Räucherlachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schottischer Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren