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Fisch - Sea Gold

Schlemmerfilet Vesuvio Netto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 11,1 g 41 % kcal
Kohlenhydrate 3,4 g 13 % kcal
Fett 5,5 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet Vesuvio Netto

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 46.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet Vesuvio Netto je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet Vesuvio Netto im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 108,0 kcal / 452,0 kJ
Eiweiß 11,1 g
Kohlenhydrate 3,4 g
davon Zucker 0,6 g
Fett 5,5 g

100 g Schlemmerfilet Vesuvio Netto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Schlemmerfilet Vesuvio Netto wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 115 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Vesuvio Netto

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Vesuvio Netto?

100 g Schlemmerfilet Vesuvio Netto enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet Vesuvio Netto?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet Vesuvio Netto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet Vesuvio Netto rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet Vesuvio Netto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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