Fisch - K-Classic

Schlemmerfilet, Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1Packung: 480 kcal

Eiweiß 13,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 9 % kcal

Fett 6,1 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet, Spinat

Eiweiß: 44.5 % Kohlenhydrate: 8.6 % Fett: 47.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet, Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet, Spinat im Detail

1Packung Schlemmerfilet, Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 480 kcal aus 1Packung Schlemmerfilet, Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet, Spinat

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet, Spinat?

100 g Schlemmerfilet, Spinat enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1Packung, 400 g) kommt auf 480 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet, Spinat?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet, Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet, Spinat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1Packung Schlemmerfilet, Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 480 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 512 Minuten Krafttraining.

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