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Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 13,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 15 % kcal

Fett 8,9 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 14.7 % Fett: 51.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise im Detail

100 g Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise?

100 g Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlemmerfilet mit Bio-Bordelaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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