Fisch - Almare Seafood
Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
89kcal
373 kJ · 1 Packung: 356 kcal
Brennwertverteilung von Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 89,0 kcal / 373,0 kJ | 356,0 kcal / 1.492,0 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 44,0 g |
| Kohlenhydrate | 5,8 g | 23,2 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 8,0 g |
| Fett | 2,5 g | 10,0 g |
| Salz | 0,89 g | 3,56 g |
| Wassergehalt | 50,0 % | 50,0 % |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 12,8 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 2,0 g |
1 Packung Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 1 Packung Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 95 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 380 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage
Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage?
100 g Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 356 kcal.
Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schlemmerfilet, Italiano, mit Tomaten-Paprika-Auflage zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.
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