Fisch - K-Classic

Schlemmerfilet, Italiano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

526 kJ · Aluschale: 502 kcal

Eiweiß 12,2 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 7 % kcal

Fett 7,5 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet, Italiano

Eiweiß: 39.0 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 54.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet, Italiano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet, Italiano im Detail

Aluschale Schlemmerfilet, Italiano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 502 kcal aus Aluschale Schlemmerfilet, Italiano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet, Italiano

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet, Italiano?

100 g Schlemmerfilet, Italiano enthalten 126 kcal (526 kJ). Eine Portion (Aluschale, 400 g) kommt auf 502 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet, Italiano?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet, Italiano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet, Italiano rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aluschale Schlemmerfilet, Italiano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 502 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 536 Minuten Krafttraining.

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